桃園市蘆竹區外社國小104學年「元氣飽飽、幸福早餐」計劃
104年11月營養早餐食譜
日期 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
備註 (六日) |
第 10 週 |
11/2 |
11/3 |
11/4 |
11/5 |
11/6 |
11/7 11/8 |
豬肉蛋三明治 豆漿/米漿 |
港式滑蛋粥 鮮肉湯包 時令水果 |
玉米濃湯 什錦蘑菇蛋 花生/果醬/肉鬆 鮮奶土司 |
燻雞蛋吐司(50) 飯糰(15) 豆漿/米漿 |
肉絲鮮菇麵 鮮肉包 (30) / 黑糖饅頭(20) |
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第 11 週 |
11/9 |
11/10 |
11/11 |
11/12 |
11/13 |
11/14(六) 11/15 |
鮪魚三明治 豆漿/米漿 |
雞茸玉米菇粥 蔥燒鮮肉包 時令水果 |
優酪乳 茶葉蛋 香蒜麵包(70) |
蘿蔔糕+蛋(30) 玉米蛋餅(35) 豆漿/米漿 |
番茄蔬菜 肉絲麵 鮮肉包 (30) / 芋頭(20) |
培根蛋漢堡 豆漿/米漿 |
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第 12 週 |
11/16 |
11/17 |
11/18 |
11/19 |
11/20 |
11/21 11/22 |
培根蛋三明治 豆漿/米漿 |
海鮮貢片粥 小籠包(2-3) 時令水果 |
蔬菜蘑菇濃湯 香蔥煎蛋 金牛角夾心(70) |
豬肉蛋吐司(50) 飯糰(15) 豆漿/米漿 |
補休一天 11/14親職教育日 |
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第 13 週 |
11/23 |
11/24 |
11/25 |
11/26 |
11/27 |
11/28 11/29 |
火腿蛋三明治 豆漿/米漿 |
皮蛋瘦肉粥 筍香肉包 時令水果 |
鮮乳 茶葉蛋 焗烤培根(70) |
蘿蔔糕+蛋(30) 培根蛋餅(35) 豆漿/米漿 |
香菇雞絲麵 鮮肉包/(30) 素菜包/(20) |
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第 14 週 |
11/30 |
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燻雞三明治豆漿/米漿 |
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